« Pour vivre heureux, épanouie et être socialement équilibré, il faut jouir d’une bonne santé mentale ».
Dans le cadre de la journée mondiale de la santé mentale qui est célébrée les 10 octobre de chaque année, Espéro Yélian AHOUIGNAN dit El Motivator Préparateur Psychologique du club AYÉMA FC, a apporté quelques éléments de réponses à nos interrogations.
Pourquoi la santé mentale est importante ?
Selon l’OMS, la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».
Comment parler de la santé mentale ?
Vous pouvez commencer par parler à une personne proche de vous, à qui vous faites confiance et avec qui vous êtes à l’aise pour exprimer vos pensées. Dans certaines communautés et familles, on ne parle jamais de maladies mentales – il peut alors être encore plus difficile de parler de ce que vous ressentez.
Pourquoi il est important de promouvoir la santé mentale ?
La santé mentale contribue donc à notre santé globale. L’organisation mondiale de la santé précise qu’« une bonne santé mentale permet aux individus de se réaliser, de surmonter les tensions normales de la vie, d’accomplir un travail productif et de contribuer à la vie de leur communauté ».
Quels sont les 3 aspects de la santé mentale ?
Les trois dimensions de la santé mentale. La santé mentale positive recouvre : le bien-être, l’épanouissement personnel, les ressources psychologiques et les capacités d’agir de l’individu dans ses rôles sociaux.
Votre mot de fin pour clore cet entretien.
Je voudrais finir en demandant à chacun, d’éviter de définir leur humeur par leur condition de vie immédiate. Aucun être humain n’a pour domaine de définition échec et bonheur. Nous devons vivre en harmonie avec notre environnement, et être des instruments de grâce et de joie pour nos semblables.
Demain sera meilleur, ce n’est pas une éventualité, C’EST UNE CERTITUDE.
